Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
789 kcal
|
Fett: 22,83g | Prot: 21,51g | Kolh.: 131,23g.
Lunch: Лента Фаготини с Мясом. Middag: Банан, Куриный Суп. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|