Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 43,15g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Archer Farms Fuji Apples, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets. mer...
|
|
636 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|