Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1252 kcal
|
Fett: 89,37g | Prot: 50,13g | Kolh.: 44,97g.
Frukost: Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Банан, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Lunch: Ваше Здоровье Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Middag: Добрый Сок Томатный. Snacks/Annat: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кофе (Растворимое), Зеленый Чай. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Diska - 25 minuter, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|