Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
755 kcal
|
Fett: 11,50g | Prot: 24,00g | Kolh.: 131,00g.
Frukost: V8 Splash Smoothies Strawberry Banana, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Lunch: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Thins Double Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
june angel 's vikthistorik
|