Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1605 kcal
|
Fett: 81,56g | Prot: 47,70g | Kolh.: 167,80g.
Frukost: Nescafé Café Mocca, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Gwoon Halvarine, Verberghe Saksische Leverworst, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Rivercote Wheat Crispbread, Crispy Roggebrood. Lunch: Jumbo Yoghurtdressing, Komkommer, Tomaten, AH Ijsbergsla, Rio mare Tonijn in Olijfolie. Middag: Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Golden Frikandel, Kroket. Snacks/Annat: Jonagold, Crackito Paprika Chips, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Freshona Augurken Zoetzuur, Thee met Zoetstof (Caloriearm). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monique mali 's vikthistorik
|