Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
947 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 59,68g | Kolh.: 101,92g.
Frukost: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Lunch: Greek Yogurt. Middag: Glaceau Fruit Water, VH Yellow Curry, Rice Noodles (Cooked) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|