Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1180 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 114,20g | Kolh.: 98,43g.
Frukost: Amandes, Pain Blanc, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café, Thé Vert, Myprotein Impact Whey Protein, Pamplemousse (Rose et Rouge), Casino Fromage Blanc 0%. Middag: Amandes, Tisane, Grand Frais Queues de Crevettes Décortiquées Cuites Réfrigérées, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés. Snacks/Annat: Café, Pommes Granny-Smith. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
musculation - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|