Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
993 kcal
|
Fett: 20,36g | Prot: 67,00g | Kolh.: 136,91g.
Frukost: Clémentines, Belle France Fromage Blanc 0% Battu, Carrefour Framboises Congelées, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Middag: Tipiak Délice Blé et Lentilles, Pain Complet, Vinaigrette, Poivrons Verts, Maïs, Courgette, Ronde des Mers Saumon Fumé Petites Tranches, Clémentines, Lactel Caffè Latte Cappucino. Snacks/Annat: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Eiyolab Isolate HT. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆Shyness☆ 's vikthistorik
|