Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
2553 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 68,11g | Kolh.: 431,14g.
Frukost: Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Tomat Merah, Telur Dadar, Minyak Nabati, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Lobak Dimasak, Kecambah, Royco Royco Ayam, Daging Sapi Giling. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Indomie Mie Goreng Sambal Matah, My Roti Roti Mini Isi Krim Keju, Apel, Permen, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|