Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1954 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 144,18g | Kolh.: 238,80g.
Frukost: Магнит Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Sen Soy Соус Терияки, Белый Город Молоко 2,5%, Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Настоящие Макароны, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Middag: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Куриное Филе. Snacks/Annat: Арахис, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|