Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 75,29g | Kolh.: 187,06g.
Frukost: Чудохлеб Булка с Маком, 4 Сезона Малина Замороженная, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Груша, Bio Баланс Био Йогурт Мюсли. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Zero Джем Клубника-Банан, Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|