Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1417 kcal
|
Fett: 97,62g | Prot: 73,43g | Kolh.: 60,32g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Maçã, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Picanha. Middag: Picanha. Snacks/Annat: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar, Brasfrut Polpa de Graviola. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Káh Costa 's vikthistorik
|