|
Nackt, morgens 😶
|
144,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 45,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1286 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 85,86g | Kolh.: 108,50g.
Frukost: Women's Best Fit Whey, Aldi Milch 1,5%, Wasser, Tee. Lunch: Optifast Kartoffel Lauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dolce Gusto Espresso . Middag: Wilhelm Brandenburg Wiener Würstchen. Snacks/Annat: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Optifast Kartoffel Lauch, Erdbeeren. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|