Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1905 kcal
|
Fett: 78,51g | Prot: 83,88g | Kolh.: 222,53g.
Frukost: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Pisang, Quaker Oat. Lunch: Ikan Asin, Tumis Buncis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Batagor, Rambutan, Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evi novianti 's vikthistorik
|