Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1679 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 172,89g | Kolh.: 145,71g.
Lunch: Body Science Whey 100, ICA Rapsolja, Rödlök, Kalkonbröst, Broccoli, Spaghetti. Middag: ICA Mache Sallad, Tomater, Spaghetti, ICA Rapsolja, Rödlök, ICA Basic Krossade Tomater, Body Science Whey 100, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|