Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1114 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 87,47g | Kolh.: 89,17g.
Frukost: Скумбрия Холодного Копчения, Пиканта Кабачковая Икра, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Кофе, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Мандарины, Кофе, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 23 minuter, Sömn - 4 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|