Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 87,47g | Kolh.: 129,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Изюм, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Свинина Тушеная, Пшеничная Каша. Middag: Огурец (с Кожурой), Консервированный Лосось. Snacks/Annat: Хлебец, Омлет с Молоком, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Смешанные Орехи, Сыр Маасдам, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|