Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
660 kcal
|
Fett: 17,14g | Prot: 33,23g | Kolh.: 97,03g.
Frukost: Вареное Яйцо, Полезные Продукты Ацидофилин, Полезные Продукты Ряженка Термостатная 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Хлеб Ржаной. Lunch: Мясновъ Хлеб Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Middag: Мандарины, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Магнит Банан, Замороженная Вишня. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|