Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
629 kcal
|
Fett: 22,51g | Prot: 65,97g | Kolh.: 43,63g.
Frukost: Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Vитамин Фасоль Романо, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Middag: Морковь, Капуста, Грейпфрут, Polar Камбала Филе Порционное. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpband - 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Shopping - 20 minuter, Vila - 4 timmar och 9 minuter, Stående - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Sittande - 3 timmar, Diska - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|