Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1058 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 57,24g | Kolh.: 106,53g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Банан, Сыр Российский. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриные Котлеты на Пару, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Сэн Сой Соевый Соус, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Сырок Глазированный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya.utenkowa 's vikthistorik
|