Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
2896 kcal
|
Fett: 143,52g | Prot: 90,89g | Kolh.: 309,38g.
Frukost: Лепешка, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельный Суп, Приготовленная Тыква, Сахар, Курник. Lunch: Морская Радуга Скумбрия в Томатном Соусе. Middag: Морская Радуга Скумбрия в Томатном Соусе, Красные Помидоры, SPAR Сыр Мягкий Сливочный Чезария, Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Беллакт Смесь Сухая Молочная Оптимум, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Семечки Подсолнечника, Азбука Вкуса Сок Гранатовый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Сливки 20%, Белый Замок Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Белый Замок Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|