Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1394 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 68,04g | Kolh.: 186,75g.
Frukost: Vita D'or Yogonaise, Lidl Forelfilet, Aldi Extra Volkoren Brood. Lunch: Aldi Extra Volkoren Brood, Banaan, AH Gegrilde Runderrollade, Optimel Framboos Drink. Middag: Melkunie Appel Kaneel Vla, Hutspot, Aldi Visfilet À La Italiano. Snacks/Annat: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Indische Kipsatesalade, Jumbo Krekkers Meergranen, Balconi Rollino, Kaneel, Appel. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naomivanmeer 's vikthistorik
|