Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1130 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 68,45g | Kolh.: 52,61g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, НК Сити Салат из Свежих Овощей, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. mer...
|
|
782 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|