Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
2461 kcal
|
Fett: 134,45g | Prot: 55,55g | Kolh.: 265,72g.
Frukost: Hooglanders Ossewit (Niervet), AH Biologisch Kokosolie, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Lunch: de Groot Bossche Bol. Middag: Kroket, Calvé Belgische Mayonaise, Frieten. Snacks/Annat: Hooglanders Ossewit (Niervet), Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, AH Biologische Volle Kwark. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|