Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
110 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1911 kcal
|
Fett: 104,63g | Prot: 156,68g | Kolh.: 108,03g.
Frukost: Чистая Линия Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Дикси Джем Абрикосовый, Чистая Линия Творог. Lunch: Чистая Линия Сыр Сулугуни, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Морковь по-Корейски, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Ашан Стейк Говяжий, Ашан Стейк Говяжий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Авокадо Авокадо, Чистая Линия Сыр Сулугуни, Белая Дача Месклан. Snacks/Annat: Ашан Личи, Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina11071981 's vikthistorik
|