Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 29,32g | Kolh.: 124,87g.
Frukost: Norven Форель Слабосоленая, Hochland Крем-Сыр с Травами, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Котлета Свиная, Приготовленная Красная Фасоль, Борщ Украинский. Middag: Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Roshen Конфета Коровка, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Norven Форель Слабосоленая, Hochland Крем-Сыр с Травами. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|