Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
152,8 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1688 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 145,10g | Kolh.: 127,70g.
Frukost: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake. Middag: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Lindt A Touch of Sea Salt, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Pumpkin , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes, Green Peppers , Onions, Carrots . Snacks/Annat: Sponge Cake , Lay's Biltong Flavour Chips, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|