Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1341 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 55,58g | Kolh.: 148,49g.
Frukost: Варенье, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Сливочное Масло, Фабрика Хлеба Хлеб Сибирский с Клюквой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Тайм Пирожок с Мясом и Рисом, Американо, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Middag: Окей Изюм Темный, Велком Грудинка Домашняя, Чай, Зимаречье Сыр с Паприкой Адыгейский Особый, Фабрика Хлеба Хлеб Сибирский с Клюквой. Snacks/Annat: Макдоналдс Американо, Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|