Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
2181 kcal
|
Fett: 111,28g | Prot: 91,67g | Kolh.: 202,54g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Авокадо Авокадо. Lunch: Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Теремок Сырный Крем-Суп. Middag: Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Рот Фронт Конфеты Eco Botanica. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|