Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1767 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 104,96g | Kolh.: 195,93g.
Frukost: Останкино Рулет Филейный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (без Кожуры), Кофе. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хреновина, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Останкино Рулет Филейный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Сыр Сливочный Лёгкий, Мистраль Булгур. Snacks/Annat: Snickers Minis, Twix Mini, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые , Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Лента Яблоко Гренни Смит, Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|