Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 84,92g | Prot: 109,44g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: Вода, Вода, Кофе с Молоком, Kuc Брынза Легкая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Куриный Рулет, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп Куриный с Рисом. Middag: Салат из Крабовых Палочек, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре, Куриный Рулет, Гипербола Овощи Отварные. Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мандарины, Мандарины, Кофе, RIOBA Сливки 10%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filippova-i1 's vikthistorik
|