Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1112 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 44,25g | Kolh.: 173,27g.
Frukost: Diamond Fresh Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Putih Telur, Rempeyek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Bawang Bombay Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Telur Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Diamond Fresh Milk. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|