Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1796 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 66,75g | Kolh.: 194,17g.
Frukost: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Butter (Salted) , Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Regular Coffee. Lunch: Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Baby Carrots, Beachbody Shakeology (Strawberry). Middag: Mangos, Fried Floured or Breaded Fish, Rice Noodles (Cooked). Snacks/Annat: Spanish Rice, Peanut Butter Bar, Walnuts, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 39 minuter, Sömn - 7 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KJ_Robinett 's vikthistorik
|