Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
92,0 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1720 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 107,00g | Kolh.: 176,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lunch: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Middag: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Little Caesars Soft Pretzel Crust Pepperoni Pizza. mer...
|
|
3236 kcal
|
Träning:
Städning - 5 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|