Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
112,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
2586 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 112,42g | Kolh.: 420,73g.
Frukost: Clémentines, La Laitière Yaourt Vanille, Oeuf (Entier), Jus de Citron. Lunch: Oasis Tropical (Canette), Subway Subway Club, Brownies. Middag: Carrefour Coquillettes, Oeuf Brouillé. Snacks/Annat: Bonbons en Vrac. mer...
|
|
3273 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|