Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2001 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 63,41g | Kolh.: 295,87g.
Frukost: Pão Integral, Mel, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Jandaia Suco de Caju, Panqueca de Carne Moída, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Dafruta Suco de Caju, Beterrabas, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Farofa. Middag: Café com Leite Desnatado, Batatas Fritas, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Sol Gelatina de Abacaxi, Sol Gelatina de Abacaxi, Juréia Pepino em Conserva, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café com Açúcar, Aurora Mortadela, Queijo Branco, Pão Integral, Pão Integral. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|