|
Bilan de ce mois de janvier-5kg nouvelle objectif 79kg pour fin février aller on y croit
|
84,8 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
866 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 44,51g | Kolh.: 88,08g.
Lunch: Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau), Yoplait Yopa! Fraise. Middag: Carottes, Marque Repère Miettes de Surimi, Oeuf, Carrefour Bio Féta, Gervais Carré Frais 0%, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Avocat, Mozzarella. Snacks/Annat: Pomme, Clémentines. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Stryka - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|