Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1115 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 75,28g | Kolh.: 68,54g.
Frukost: МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Картофельная Запеканка с Фаршем, Куриные Котлеты. Middag: Heinz Кетчуп с Карри, Избенка Сыр Фасованный Голландский , Помидоры, Рублевский МПЗ Карбонад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|