Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1179 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 96,19g | Kolh.: 146,72g.
Frukost: Little Debbie Oatmeal Creme Pies , Protein Shake, Wheat Bran Muffins (Dry Mix) . Lunch: 7-Eleven Chicken Tenders. Snacks/Annat: Mug Root Beer. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Vila - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 35,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|