Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 130,93g | Prot: 45,33g | Kolh.: 26,47g.
Lunch: Queijo Brie, Continente Tiras de Bacon Fumado, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Milaneza Couscous Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Entremeada. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|