Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 77,04g | Kolh.: 210,24g.
Frukost: Хумус, Сельдерей, Булкин Белковый Хлеб, Семга Слабосоленая, Легкий Сливочный Сыр. Lunch: Куриное Филе Вареное, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сухари, Приготовленная Красная Фасоль, Kuhne Бальзамический Уксус. Middag: Шоколад, Итальянский Салатный Соус, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Красный Лук, Шпинат, Сыр Моцарелла, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Яблоко, Орех Пекан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Odaenerys 's vikthistorik
|