Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1552 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 80,12g | Kolh.: 161,86g.
Frukost: Мёд, Normula Молоко Гречневое, Кофе, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Тушеные Овощи, Картошка Печеная, Минтай Запечённый. Middag: Подворье Риет из Копченого Лосося, Подворье Хлеб Зерновой , Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Подворье Творог Зерненый Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annamay90 's vikthistorik
|