Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 89,81g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|