Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2012
|
74,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2012:
|
1330 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 57,78g | Kolh.: 165,09g.
Frukost: Tap Water, Apples, Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Coke Zero, French Fries (Small), Big Mac. Middag: Tap Water, Tea (Brewed), Pickles, Pickles, Meatloaf with BBQ Sauce. Snacks/Annat: Almond Mozzarella Style Cheese Alternative, Apples. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 38 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 22 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|