|
desidratada
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1052 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 39,61g | Kolh.: 106,59g.
Frukost: Mamão, Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Middag: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pão de Trigo 100% Integral. Snacks/Annat: Abacate, Pão de Trigo 100% Integral. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Gång - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leilamendes78 's vikthistorik
|