Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2012
|
80,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2012:
|
1057 kcal
|
Fett: 18,24g | Prot: 41,76g | Kolh.: 169,55g.
Frukost: Pro Activ, Pain Complet, Café au Lait, Jus d'orange. Lunch: Saumon, Compote 3 Pommes, Melons Cantaloup, Riz Blanc. Middag: Soupe Moulinée de Légumes, Carottes, Poireaux, Haricots Verts, Pommes, Riz Blanc, Vin Cabernet Sauvignon, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|