Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
90,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
2321 kcal
|
Fett: 90,72g | Prot: 135,66g | Kolh.: 239,91g.
Frukost: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Авида Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Костромской, Авида Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Куриное Филе, Увелка Крупа Ячневая. Middag: Юмо Пломбир Фисташковый Нота Му, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриное Филе, Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Сыр Костромской, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Авида Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|