|
turun cuma 0.1 alias 1 ons biasanya 4 ons , knp y??
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
489 kcal
|
Fett: 9,04g | Prot: 25,16g | Kolh.: 78,28g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakori02 's vikthistorik
|