Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 80,99g | Prot: 58,29g | Kolh.: 161,11g.
Frukost: Coffee Like Флет Уайт, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Меридиан Икра Лососевая, Багет, Холодец, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Эдам, Асто Горбуша Малосоленая. Middag: Халва, Интелл Финики, Good Food Миндаль Сушеный, Сыр Эдам, Буздякский Рассольник, Слобода Йогурт с Лимоном. Snacks/Annat: Главмолоко Торт Мороженое Паутинка. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|