|
стыдно
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1737 kcal
|
Fett: 75,20g | Prot: 54,77g | Kolh.: 209,51g.
Frukost: Сэн Сой Соевый Соус, Табрис Рис Вареный. Lunch: Аланталь Сливочное Масло, Myprotein Рис, Лента Плов из Свинины. Middag: Пекарня Вольчека Булочка с Маком. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|